Saturday, April 29, 2017
Artikel Terkini
You are here: Home » Pengetahuan

Category Archives: Pengetahuan

Cara Mengatasi Pilek Pada Anak Untuk Ibu Siaga

Pilek bisa menyerang siapa saja termasuk anak-anak. Dibandingkan dengan orang dewasa, pilek yang menyerang anak justru akan lebih susah disembuhkan. Selain itu apabila sekali anak terkea pilek, maka kemungkinannya akan lebih sering terkena penyakit ini. Maka hati-hatilah saat ada orang dewasa flu. Sebaiknya ibu menjauhkannya dari jangkauan anak-anak. Banyak penyakit flu yang disebabkan akibat kontaminasi virus melalui udara yang mana ditularkan melalui individu sekelilingnya. Namun besar juga kemungkinan anak terkena flu dikarenakan infeksi virus dari dalam tubuh anak. Terutama saat cuaca dingin dan juga asupan nutrisi yang kurang. Penting juga untuk menjaga pola makan anak saat musim hujan tiba sehingga flu tidak menyerang anak. Mengetahui tips serta cara mengatasi pilek pada anak melalui beberapa sumber mungkin membantu apabila anak mengalami gejala flu. Pasalnya penyakit ini akan sangat merepotkan bila sampai menyerang anak. Maka perlu sesegera mungkin disembuhkan.

Penyakit pilek atau flu ini merupakan penyakit ringan yang bisa disembuhkan tanpa menggunakan bantuan dokter. Bahkan apabila ibu tahu, penyakit ini bisa disembuhkan dengan cara-cara sederhana. Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi pilek pada anak:

  • Istirahat yang cukup
    Jika anak terkena flu maka akan mudah lelah. Maka akan berkrang aktivitas anak. Biasanya penyakit flu juga disertai dengan sakit kepala dan demam. Hal ini sangat mengganggu anak. Itulah sebabnya anak mudah lelah. Maka perbanyak istirahat anak. Untuk empercepat pemulihan maka anak perlu banyak beristirahat. Gunakan bantal yang tinggi agar mudah bernafas.
  • Perbanyak minum air putih
    Memperbanyak minum air putih akan membantu mempercepat proses penyembuhan. Tenaga anak akan terisi setelah banyaknya cairan yang terbuang melalui ingus.
  • Konsumsi minuman madu hangat
    Untuk mengatasi masalah sakit tenggorokan yang menyerang anak kala mengalami pilek maka mengkonsumsi madu hangat akan membantu melegakan tenggorokan.
  • Gunakan inhaler
    Agar anak bisa bernafas dengan lancer maka saat ingus menyumbat hidung bisa dikeluarkan atau menggunakan inhaler.

Cara mengatasi pilek pada anak diatas bisa digunakan sebagai acuan untuk menjadi ibu siaga. Saat anak sakit ringan seperti ini jangan selalu diberikan obat-obatan. Sebaiknya gunakan cara alami agar anak tidak kecanduan obat atau terkena efek samping obat. Jika dirasa tidak berhasil maka terpaksa ibu bisa menggunakan obat pilek khusus anak. Jangan gunakan dosis dewasa karena akan cukup berbahaya.

Bagaimana Cara Membersihkan Botol Susu Yang Mudah Dan Efektif

Botol susu merupakan sebuah benda yang sulit dibersihkan. Biasanya banyak ibu yang mengeluh mengenai cara membersihkan botol susu yang mudah dan efektif sehingga tidak meninggalkan bekas susu lagi ketika akan dipakai kembali. Oleh sebab itu, penting bagi para ibu mengetahui cara membersihkan botol susu yang mudah hanya dengan menggunakan cairan pencuci piring. Meskipun kebanyakan hal ini sudah sering dilakukan, namun bagi Anda yang menyerah karena kesulitan menghilangkan noda, ada hal lain yang belum Anda lakukan ketika membersihkan. Untuk itu, ikuti cara yang ada sebagai berikut agar Anda bisa membersihkan botol susu dengan cara yang mudah tanpa harus bersusah payah lagi. Selain itu, hal ini juga bisa membuat bayi lebih aman menggnakan botolnya kembali tanpa adanya bakteri yang menggangu di dalam botol susu tersebut.

Hal pertama setelah pemakaian botol, Anda harus memisahkan botol dengan bagian lainnya seperti tutup botol dan juga putting karet. Setelah itu jangan lupa untuk langsung merendam botol dengan menggunakan air hangat agar mematikan dan mensterilkan botol terlebih dahulu. Kemudian untuk mencuci di wastafel, Anda harus bersihkan dahulu isi wastafel. Jangan lupa untuk usap bagian wastafel dengan menggunakan spons dan juga bilas dengan air hangat. Wastafel sebemunya sudah diberikan cairan pencuci piring untuk lebih mudah dibersihkan. Setelah itu, baru Anda bisa buang air yang sudah ada di wastafel hingga kering dan kemudian isi wastafel kembali dengan air hangat. Selanjutnya dalam cara membersihkan botol susu yang baik untuk kebersihan botol susu adalah Anda harus merendam semua bagian botol susu termasuk tutup dan puting karetnya di dalam wastafel tersebut. Air yang digunakan untuk merendam pun sudah harus di tetesi cairan pencuci piring. Akan lebih baik jika Anda menggunakan cairan pencuci piring yang mengandung cairang anti bakteri sebagai pembunuh bakteri berbahaya yang ada. Lakukan perendaman ini selama 5 menit. Setelah itu, barulah Anda bisa mengambil botol susu.

Setelah diambil, bersihkan bagian samping dan dalam botol dengan menggunakan sikat botol. Hal ini juga dilakukan untuk bagian botol lainnya seperti tutup dan karet botol. Apabila sudah, maka Anda bisa cuci dengan air lagi dan kemudian keringkan di rak yang berventilasi baik. jadi, itulah cara membersihkan botol susu yang tepat dan bisa Anda coba.

Cara Menata Dapur Kecil Lebih Fungsional

Dapur yang kecil bukan halangan anda untuk menatanya menjadi lebih baik. Membuat dapur kecil anda menjadi lebih nyaman dan fungsional bukanlah hal yang mustahil untuk anda lakukan.Menggunakan sedikit magic akan membuat dapur kecil anda jauh lebih nyaman sekaligus fungsional untuk anda gunakan. Dapur kecil anda bisa berubah menjadi lebih efektif jika anda mengetahui cara menata dapur kecil dengan baik. Kata kunci magic ini membuat cara menata dapur kecil menjadi lebih mudah. Apa sajakah pekerjaan magic untuk membuat dapur kecil anda istimewa. Berikut ulasannya.

Cara menata dapur kecil adalah pekerjaan yang mudah asalkan anda mengetahui trik sulapnya. Pertama, anda harus yakin terlebih dahulu bagaimana bentuk dan ukuran dapur anda akan bisa anda sulap menjadi luas dan nyaman. Ukuran dapur yang sempit bukan menjadi halangan membuat dapur anda lebih efektif dan efisien. Ukuran dapur dan peralatan dapur bukanlah halangan bagi seorang architek profesional untuk menyulap dapur kecil anda jadi lebih baik. Seorang Profesional Chef pernah mengatakan bahwa hanya orang yang tidak bisa memasak yang menyalahkan ukuran dapur dan peralatannya. Apabila seseorang bisa memasak, maka bukan halangan ukuran dapur kecil untuk membuatnya lebih fungsional dan nyaman. Kedua, temukan ruang untuk semua peralatan dapur anda dengan baik. Kerapian dan kebersihan dapur sangatlah penting dalam membuat dapur kecil menjadi efisien. Ketiga, anda bisa melepaskan pintu almari dapur anda agar anda bisa dengan mudah melihat isi peralatan dapur anda dengan baik. Hal ini sangat bermanfaat ketika anda memiliki waktu sempit untuk memasak. Apabila anda ingin lebih higienis, anda bisa menggunakan pintu kaca agar tetap bersih dan mudah terlihat peralatan dapur anda.

Keempat, cara menata dapur kecil agar terkesan luas adalah dengan memberikan sedikit ilusi agar ruangan dapur anda terlihat luas. Sebaiknya gunakan warna cat dapur putih senada dengan warna piring. Cat putih ini membuat dapur anda terlihat luas. Selain tampak lebih luas, dapur juga tampak lebih rapi dan bersih. Kelima, sesuaikan peralatan dapur dan peralatan makan dengan luas dapur. Sebaiknya anda menggunakan peralatan masak sesuai dengan kebutuhan anda. Keenam, usahakanlah dapur anda memiliki penerangan yang baik. Penerangan yang baik akan membuat dapur anda terkesan lapang. Selain itu dapur yang terang membuat anda lebih mudah untuk memasak. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

 

Telaga Warna Cerita Legenda Yang Patut Diketahui

Telaga Warna merupakan sebuah tempat yang bisa Anda temui di Jawa Barat. Siapa sangka bahwa telaga yang indah ini memiliki sejarah cerita legenda yang tidak disangka-sangka. Bermula dari hadirnya kerajaan Kutatanggeuhan yang aman dan damai, seluruh rakyat hidup dengan sejahtera dan makmur. Semua ini berkat pimpinan seorang raja dan ditemani seorang ratu yang baik dan juga bijaksana. Namun, setelah bertahun-tahun lamanya menikah, mereka masih belum dikaruniai anak. Mereka sangat menginginkan kehadiran seorang anak sehingga ada yang akan meneruskan tahta kerajaan. Para rakyat pun juga berdoa untuk hal tersebut hingga suatu hari ketika sang raja sedang bersemedi, terdengarlah suara gaib yang menanggapi doanya.

Selang beberapa waktu, sang ratu pun akhirnya mengandung. Raja beserta rakyat pun sangat senang mendengarnya. Setelah Sembilan bulan, akhirnya lahirlah seorang anak perempuan yang cantik. Dia diberi nama Putri Gilang Rukmini dan sangat disayangi oleh kedua orang tuanya. Saking sayangnya, raja dan ratu memanjakannya hingga berlebihan. Dalam cerita legenda ini juga diketahui bahwa Putri Gilang Rukmini sangat berkaitan dengan telaga warna. Hal ini berkaitan dengan ulang tahunnya yang ke 17 dan disaksikan oleh rakyatnya. Putri Gilang Rukmini bersifat kurang baik begitu pun dengan tingkah lakunya. Apapun yang dimintanya akan dituruti oleh kedua orang tuanya.

Ketika usia ke 17 tahu, orang tuanya mengundang seluruh rakyat untuk merayakan pestanya. Semua rakyat bergembira dan mereka membawakan sebuah kalung berkilau permata warna warni nan cantik sebagai hadiah untuk Putri GIlang Rukmini. Namun, yang dilakukan sang putri menyakiti hati kedua orang tuanya dan juga rakyat kerajaan Kutatanggeuhan. Dia menolak untuk memakai kalung tersebut dan menghancurkannya. Orang tuanya merasa malu dan bersedih. Dan akhirnya semua orang menangis karena juga terlukai hatinya dan keluar aliran air yang deras dari dalam tanah hingga menenggelamkan kerajaan dan membentuk telaga warna. Dari cerita legenda tersebut, orang-orang percaya bahwa kilauan yang terlihat pada siang hari adalah pantulan kalung dari Putri Gilang Rukmini.

Tentang Penyakit Raja Singa dan Diagnosanya

Wawasan tentang penyakit raja singa sangatlah penting bagi masyarakat luas guna memperkecil jumlah penderita dan mempersempit ruang gerak penularannya. Penyakit raja singa  merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh bakteri treponema pallidum. Penyakit raja singa ini bisa di identifikasi dengan melihat gejala – gejala penyakit raja singa ini. Penyakit raja singa ini memiliki gejala – gejala yang bermacam – macam sesuai pada fase dimana penyakit itu muncul. Fase – fase dalam penyakit raja singa yaitu fase primer, fase sekunder, fase laten dan fase tersier . Penyakit raja singa dalam fase primer secara umum ditandai dengan mulai munculnya chancre tunggal, yakni ulserasi keras dengan tidak menimbulkan rasa sakit ataupun rasa gatal di kulit. Raja singa sekunder biasanya ditandai dengan munculnya ruam atau bintik merah yang menyebar pada anggota tubuh tertentu, seperti tempat yang sering muncul ruam yaitu telapak tangan dan tumit kaki.

Jika menjelaskan tentang penyakit raja singa, maka tidak cukup hanya pengertian dan macam – macam fasenya saja. Tapi yang terpenting ialah cara mengatasi dan mengobati pada penyakit raja singa ini. Namun sayangnya, disekitar kita ada orang yang sebenarnya telah terjangkit penyakit raja singa ini tapi tidak diketahui gejala – gejala bahwa dia terkena dan mengidap penyakit raja singa ini. Hal ini mengakibatkan menghambat proses penanganan dan pengobatan. Tidak emnutup kemungkina juga bisa menyebarkan penyakit raja singa yang didertanya pada orang lain.

Klinik utama gracia – Mengapa penyakit raja singa ada gejala – gejala yang tidak tampak?. Karena dalam fase laten penyakit ini kecil kemungkinannya adanya ada tanda – tanda dan gejala tentang penyakit raja singa atau bahkan tidak tampak sama sekali. Untuk mengantisipasi hal tersebut, penyakit raja singa bisa didiagnosa secara langsung dengan cara memakai mikroskop medan gelap cairan serosa dari tukak. Dengan mikroskop ini penyakit raja singa akan diketahui secara langsung. Akan tetapi, semua rumah sakit yang ada hanya sebagian yang menyediakan peralatan in. Selain itu, tenaga medis yang berpengalaman pun tersedia dalam jumlah yang masih kecil.

 

Waspada Terhadap Gejala Tipes

Penyakit memang bisa menyerang kapan saja dan dimana saja tidak melihat siapa dia, apa jabatannya, dan umur berapakah dia. Untuk itu anda bisa tetap berhati – hati agar tidak terkena penyakit tipes yang memang sebelumnya tidak berbahaya namun jika dibiarkan secara terus menerus akan menjadi penyakit yang kompleks dan menyebabkan kematian. Dalam hal ini anda bisa menjaganya dari sekarang dengan pola hidup yang sehat dan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Sistem imun yang memang kurang baik akan cepat sekali menyerang tubuh anda. Virus memang cepat berkembang biak di tempat yang kurang higienis atau tidak bersih. Untuk anda yang memang ingin terhindar dari gejala tipes bisa terus menjaga kondisi tubuh agar selalu fit.

Untuk itu anda terlebih harus mengenali penyakit tipes terlebih dahulu dari awal mula gejala tipes. Penyakit tipes seringkali disebut dalam dunia medis adalah demam typhoid yang berarti radang pada usus halus yang disebabkan oleh si virus Salmonella Typhi. Untuk angka terkena penyakit tipes ini memang cukup tinggi sekali yang bisa menyebar lewat makanna, minuman, air bahkan lewat feses sekalipun. Kebersihan personal yang kurang dijaga menjadikan cepat sekali anda terkena penyakit tipes ini. Lingkungan yang kurang bersih sangat cepat untuk perkembang biakan dari virus ini. Jangan sampai hanya karena terkena penyakit tipes bisa menghilangkan nyawa anda atau keluarga.

Ada beberapa cara penyebaran gejala tipes yang bisa anda ketahui, yang pertama itu badan panas dan demam tinggi. Ini terjadi karena memang sistem tubuh yang kurang fit akan cepat memasukkan virus kedalam tubuh. Yang kedua, sering sakit kepala atau pusing. Sakit kepala bisa sering, karena awal mula badan terasa panas dan demam. Yang ketiga, warna lidah tidak seperti biasaya yaitu berwarna putih. Yang keempat, adanya perubahan pada BAB. Ini karena sistem imun sedang tidak normal seperti biasanya. Yang kelima, badan terasa lemas. Hal ini seringkali lumrah pada setiap orang yang akan terkena penyakit tipes. Dan yang terakhir nafsu makan sangat berkurang. Nafsu makan yang sedikit akan sangat lama anda sembuh pada penyakit tipes.

Penyebab Penyakit Lupus

Di kalangan masyarakat luas, penyakit lupus masih belum banyak diketahui. Karena memang sosialisasi atau informasi media tentang penyakit ini jarang ada. Penyakit yang menyerang sistem imun ini bisa mengakibatkan kerusakan pada anggota tubuh yang lain. Sistem imun yang seharusnya mempunyai fungsi sebagai kekebalan tubuh dan melawan virus dan bakteri ini malah melawan sistem kekebalannya sendiri. Sehingga dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Penyakit lupus atau Systemic Lupus Erythematosus ini termasuk penyakit kronis, karena apabila tidak segera ditangani akan berakibat fatal untuk penderitanya. Tidak seperti penyakit infuenza atau tuberkulosis (TBC), penyakit lupus ini tidak bisa menular dan bukan termasuk penyakit turunan. Walaupun sampai saat ini, penderita penyakit lupus yang disebabkan oleh faktor genetik hanya 10 %.

Walaupun secara medis belum bisa dipastikan apa penyebab penyakit lupus ini. Namun ada beberapa penyebab yang dikatakan bisa menyebabkan seseorang menderita penyakit lupus. Diantaranya, sinar matahari, faktor genetik dan obat – obatan. Sinar matahari bisa mengakibatkan lesi pada kulit dan mengakibatkan respon internal pada orang yang lebih renta. Faktor genetik ikut menyumbangkan seseorang itu bisa terjangkit penyakit lupus, akan tetapi faktor genetik hanya menyumbang 10% faktor seseorang terserang penyakit lupus. Obat – obatan yang kita harapkan membawa kesehatan untuk tubuh kita bisa menjadi pemicu terjangkitnya penyakit lupus. Seperti obat antibiotik, anti kejang dan anti tekanan darah.

Meskipun belum diketahui secara jelas dan detail, dengan memperhatikan gejala dari penyakit lupus ini, seseorang teeserang penyakit lupus atau tidak itu bisa dideteksi. Walaupun “dengan catatan”  gejala – gejala tersebut juga tidak sepenuhnya akurat mendiagnosa bahwa seseorang telah terserang penyakit lupus. Dikarenakan penyakit ini bisa menyerang berbagai organ tubuh, maka penyakit ini bisa menyerupai penyakit – penyakit biasa lainnya seperti penyakit sariawan apabila yang diserang oleh penyakit ini adalah bagian mulut. Anemia bisa saja menjadi gejala dari penyakit lupus ini apabila yang diserang itu bagian darah. Tidak ada spesifikasi tertentu dalam mendiagnosa penyakit ini.

Tips Mudah Dalam Memilih Hijab Lebaran Terbaik

Lebaran atau Idul Fitri merupakan hari raya yang diagungkan oleh umat Islam di seluruh dunia. Pada hari tersebut setiap orang yang beragama Islam merayakan kemenangan setelah satu bulan penuh mereka berpuasa menahan hawa nafsu. Kini bagi anda yang tengah berencana untuk memilih jenis busana hijab ketika hari raya tersebut datang bisa memilih beberapa jenis hijab lebaran dari berbagai jenis dan bahan yang saat ini tengah populer di kalangan masyarakat luas khususnya di negara kita. Berikut ini akan saya paparkan beberapa tips bermanfaat bagi setiap perempuan yang saat ini sedang berencana mencari jenis hijab terbaik untuk hari raya Idul Fitri nanti:

1 . Memilih Jenis Hijab

Ada banyak jenis hijab lebaran yang bisa anda pilih saat ini salah satunya jenis kerudung pashmina yang merupakan jenis kerudung yang paling populer di kalangan para hijaber di seluruh Indonesia. Kerudung yang satu ini memiliki cukup banyak kelebihan, beberapa diantaranya seperti bahan yang ditawarkan cukup banyak, mudah untuk di kreasikan dan beberapa keunggulan lainnya. Selain jenis kerudung, anda pun tidak boleh melupakan kualitas bahan dari kerudung yang nantinya akan anda kenakan. Saat ini ada cukup banyak jenis kerudung yang bisa anda sesuaikan dengan selera dan budget beberapa diantaranya seperti sutra, bahan kaos, cotton dan beberapa jenis bahan berkualitas lainnya.

2 . Sesuaikan Dengan Busana

Ada baiknya anda memilih jenis kerudung yang nantinya bisa anda padu padankan dengan busana yang akan dipakai pada hari raya Idul Fitri. Beberapa faktor yang perlu diperhatikan seperti perpaduan warna yang serasi dengan busana, motif atau corak yang sesuai dan beberapa faktor lainnya yang memungkinkan setiap perempuan untuk bisa mencocokkan busana yang dimilikinya dengan jenis kerudung yang dikenakan.

Bagi anda yang kini tengah membutuhkan berbagai jenis aneka hijab baik jenis pashmina, kerudung segitiga dan berbagai jenis kerudung lainnya bisa mencari dan memesannya melalui salah satu toko online busana muslim terpercaya yang menawarkan kualitas produk busana terbaik yaitu hijup.com. Koleksi busana muslim di sana sangat lengkap dan hasil rancangan dari desainer terkenal di Indonesia.

 

Ini Dia Cara Mengembalikan Mood Anda

Setiap orang tentunya memiliki titik jenuh dalam melakukan aktifitas sehari hari. Pasalnya ketika rutinitas tersebut hampir setiap hari dilakukan, tanpa adanya semangat tentunya hal tersebut sangat membosankan dan mood menjadi hilang.

Kendati demikian, tentunya pekerjaan tersebut tetap harus dilaksanakan. Pasalnya berbagai kebutuhan serta tanggung jawab yang harus dilaksanakan harus bisa terpenuhi. Terlebih jika Anda sudah berumah tangga. Dalam mengembalikan mood tersebut, tentunya tidaklah mudah. Anda harus mencari berbagai cara yang bisa menjadikan semangat Anda kembali seperti semula. Setiap orang memiliki berbagai cara tersendiri untuk mengembalikan mood tersebut.

Berikut beberapa cara untuk mengembalikan mood Anda:

  1. Mencuci Muka

Cara mengembalikan mood yang paling mudah untuk membangkitkan lagi semangat kita untuk melakukan aktifitas adalah dengan melakukan cuci muka. Hal tersebut dikarenakan dengan membasahi muka yang merupakan titik paling ampuh untuk menyegarkan badan. Misalnya, ketika Anda sedang tidak bersemangat untuk bekerja dikarenakan ngantuk, dengan membasuh muka Anda dengan air dingin, tentunya menjadikan Anda fresh kembali.

  1. Beribadah

Selain mencuci muka, salah satu cara untuk membuat hati tenang sehingga bisa meningkatkan semangat Anda adalah dengan beribadah. Dengan beribadah secara khusyu, dan dengan doa yang ingin diwujudkan , tentunya akan meningkatkan semangat Anda untuk mencapai tujuan tersebut. Hal tersebut memberikan mood yang baik untuk menjalankan aktifitas Anda.

  1. Aromaterapi

Hal lainnya yang bisa mengembalikan mood Anda, adalah dengan menghirup aroma yang wangi. Dengan aroma yang segar tersebut yang memberikan  stimulus terhadap otak Anda untuk menjadikan lebih tenang dalam melakukan aktifitas, tentunya akan mempengaruhi mood Anda. Misalnya ketika Anda sedang malas untuk melakukan aktifitas rumah tangga, seperti mencuci baju, Anda bisa terlebih dahulu menghirup wanginya molto untuk memberikan semangat Anda ketika mencuci pakaian keluarga.

  1. Pijat Refleksi

Pijat refleksi adalah cara mengembalikan mood yang paling populer di Indonesia. Pasalnya selain menyegarkan badan, dengan memijat area badan yang lelah juga menjadikan berbagai urat dan tubuh Anda lebih baik dari sebelumnya

  1. Berliburan

Jika Anda memiliki waktu luang, tidak ada salahnya Anda menjalankan liburan ke tempat yang Anda inginkan. Dengan melakukan liburan disaat waktu luang, tentunya menjadikan pikiran Anda tenang dan juga senang.

Itulah 5 Cara untuk mengembalikan mood Anda yang bisa dilakukan. Dengan mood yang baik, tentunya menjadikan pikiran positif yang membantu Anda untuk menyelesaikan berbagai aktifitas.

Manfaat Beras Merah Untuk Penderita Diabetes

Manfaat beras merah sangat teruji bagi penderita diabetes. Hal ini tidak lain karena indeks glikemik dan karbohidrat beras merah lebih rendah dari beras putih. Sebagaimana kita tahu, sedikitnya 15% dari total jumlah penduduk Indonesia mengidap penyakit diabetes. Penyakit diabetes sendiri dapat terjadi karena kadar gula darah dalam tubuh yang sangat tinggi. Bagi para penderita diabetes, sangat disarankan untuk mengurangi jumlah asupan nasi putih dan mencari makanan alternatif pengganti nasi putih. Nasi putih, sebagaimana yang kita ketahui mengandung karbohidrat yang sangat tinggi sehingga dapat meningkatkan kadar gula dalam darah yang memicu diabetes.

Bahaya Nasi putih dan manfaat beras merah bagi pengidap diabetes

Ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa megkonsumsi 5 porsi nasi putih dalam seminggu dapat meningkatkan resiko terkena penyakit diabetes tipe 2. Bahkan setiap porsi nasi putih yang kita konsumsi dapat meningkatkan resiko penyakit diabates sebesar 16%. Nah, hal ini jelas harus diwaspadai oleh orang yang gemar menyantap nasi putih, seperti masyarakat Indonesia yang telah menjadikan nasi sebagai makanan pokok. Untuk itu, sudah saatnya kita mencari makanan pengganti nasi putih untuk menjaga tubuh kita dari resiko terkena penyakit diabetes. Salah satu makanan yang baik untuk dikonsumsi adalah beras merah. Beras merah, dibandingkan dengan nasi putih memiliki kadar glikemik yang lebih rendah sehingga lebih aman dikonsumsi.

Beras merah bisa menjadi pilihan yang baik bagi kita yang ingin tetap terjaga dari resiko terkena diabetes tanpa harus mengganti makanan pokok kita. Beras merah berguna untuk membantu kita mengendalikan kadar gula darah, sehingga memperkecil resiko diabetes. Hal ini dikarenakan beras merah memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang sangat cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Seperti yang telah kita ketahui, diabetes disebabkan oleh bermacam-macam faktor, terutama faktor pola makan dan minum yang kurang sehat dan memiliki kadar gula yang berlebihan. Makanya, bagi anda penderita diabetes harus pandai memilih makanan dan minuman, salah satu minuman yang bisa anda pilih anda Tropicana slim dimana ia nol kolestrol, nol lemak dan hanya sedikit mengandung gula.

Beras merah memiliki nilai indeks glikemik yang lebih rendah dari nasi putih. Kandungan seratnya yang tinggi, sehingga salah satu manfaat beras merah tropicana slim adalah memperlambat masuknya glukosa dalam darah. Serat juga berfungsi untuk meningkatkan penerimaan hormon insulin yang sangat penting untuk para penderita diabetes.

Diabetes juga sering dikaitkan dengan obesitas atau kegemukan. Manfaat lain beras merah yakni mampu mencegah obesitas atau kegemukan. Hal ini karena beras merah yang memiliki kandungan kalori rendah dan ampuh untuk membantu anda menurunkan berat badan dan mencegah timbulnya perut buncit yang merupakan pertanda jika tubuh sudah kelebihan kalori. Kandungan karbohidrat kompleks akan memberikan energi secara berkala, sehingga perut tidak cepat merasa lapar. Dipadukan dengan mengkonsumsi buah, sayur dan Tropicana, program diet pun akan mencapai hasil yang efektif. Namun perlu juga diingat bahwa program diet sehat dengan beras merah seperti ini tidak hanya berlaku bagi penderita obesitas saja, ya. Melainkan dapat dilakukan oleh semua orang yang ingin bebas dari diabetes.

Scroll To Top