Tuesday, March 31, 2020
Artikel Terkini
You are here: Home » Kesehatan

Category Archives: Kesehatan

Ini Dia Daftar Makanan Sehat untuk Ibu Hamil yang Murah Meriah

Bagi ibu hamil, mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi menjadi sebuah keharusan. Saat hamil ibu menjadi sumber nutrisi bagi janin yang dikandungnya sehingga makanan yang ia konsumsi akan juga menjadi makanan untuk janin. Janin memerlukan asupan nutrisi yang lengkap dengan jumlah berimbang yang membuat ibu membutuhkan makanan sehat dalam jumlah lebih banyak dari biasanya. Sebagai sumber makanan sehat tersebut, biasanya orang akan langsung mengusahakan makanan-makanan mahal untuk menu ibu hamil, padahal sebenarnya banyak makanan murah lainnya yang juga sehat untuk dikonsumsi. Hal ini menepis anggapan bahwa hanya mereka yang beruang saja yang dapat mengkonsumsi makanan bernutrisi lengkap untuk ibu hamil dan janin di dalam kandungannya. Bagi Anda yang ingin berhemat untuk kebutuhan si kecil nantinya, ini dia daftar makanan sehat untuk ibu hamil dengan harga yang murah meriah:

  1. Sayur bayam.
    Sayur bayam merupakan sumber zat besi yang murah meriah. Anda bahkan bisa menanam bayam sendiri di pekarangan untuk menjadi olahan sayur yang segar sekaligus sehat. Bayam mengandung vitamin A, C dan K yang dibutuhkan ibu maupun janin. Pengolahannya adalah dengan menjadikan tanaman bayam sebagai sayur bening tanpa bahan pengawet makanan.
  2. Tomat.
    Tomat mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh, pertumbuhan gigi, tulang dan gizi bayi. konsumsilah buah tomat setiap hari atau dua kali sehari untuk sumber vitamin.
  3. Telur.
    Telur kaya akan protein yang baik untuk metabolisme tubuh ibu dan janin. Ibu bisa mengkonsumsi telur setiap harinya sebagai lauk ataupun cemilan dengan cara direbus. Anda juga bisa mengkonsumsi berbagai jenis telur sehingga tidak bosan misalnya telur bebek yang diasinkan, telur burung puyuh maupun telur ayam dengan berbagai cara pengolahan.
  4. Olahan kedelai.
    Kedelai merupakan sumber makanan yang kaya akan protein nabati. Anda bisa mendapatkannya pada tahu atau tempe yang murah dan tidak membosankan untuk dikonsumsi sehari-hari.
  5. Umbi-umbian.
    Ibu hamil sering merasa lapar meski sudah makan besar. Sediakan cemilan yang menyehatkan seperti umbian yang murah namun kaya akan zat gizi. Ada beberapa jenis umbi yang baik dikonsumsi ibu hamil seperti ubi jalar, singkong dan kentang.
  6. Kacang-kacangan.
    Protein nabati lainnya banyak terkandung di dalam kacang-kacangan. Jika Anda kesulitan untuk membeli almond, maka masih ada kacang hijau atau kacang merah yang bisa menggantikan manfaatnya. Buatlah minuman kacang hijau setiap hari untuk mendapatkan manfaat protein dari kacang-kacangan.
  7. Brokoli.
    Jenis sayuran lainnya yang sangat direkomendasikan adalah brokoli. Brokoli sangat kaya akan zat penting bagi tubuh ibu dan bayi seperti kalsium, beta karoten dan zat antioksidan. Perbanyak konsumsi brokoli baik dengan menjadikannya sayur atau hanya merebusnya saja.
  8. Pisang.
    Pisang kaya akan serat yang juga baik untuk ibu hamil agar memiliki sistem pencernaan sehat. Selain itu pisang kaya kalori dan baik untuk pertumbuhan otak buah hati.

Itulah beberapa jenis makanan sehat untuk ibu hamil yang tak harus mahal dan mudah didapatkan di sekitar Anda. Konsumsilah makanan secara bervariasi sehingga nilai gizi yang Anda dapatkan menjadi lengkap dan seimbang. Jangan lupa perbanyak minum air putih untuk memperlancar metabolisme tubuh dan tambahkan susu ibu hamil untuk melengkapi kebutuhan nutrisi yang masih belum terpenuhi. Periksa kehamilan sebulan sekali akan membantu ibu untuk melihat kondisi kandungan dan mencegah masalah pada kehamilan.

Pengertian Gawat Janin dan Apa Saja Gejalanya

Pengertian gawat janin belum begitu diketahui masyarakat umum. Padahal penyakit ini perlu diketahui karena sangat berbahaya bagi janin. Janin yang mengalami gawat janin memiliki resiko dalam kandungan. Seorang ibu memang harus selalu berhati-hati dalam merawat janin dalam tubuh. Periksa rutin ke dokter adalah salah satu cara untuk menjaga janin agar tetap sehat sampai melahirkan. Ciri-ciri bayi yang sehat dapat dikenali dari aktivitasnya yang aktif bergerak dan pertumbuhan organnya normal.

Penyakit gawat janin tidak bisa disepelekan begitu saja. Para ibu harus tahu mengenai gejala-gejalanya agar segera ditangani oleh dokter. Hal ini karena jika penderita mengalami gejala-gejala penyakit gawat janin, terdapat kemungkinan ibu tidak bisa melahirkan secara normal melainkan sesar. Untuk info lebih lanjut berikut ini pengertian dan gejala-gejalanya.

Pengertian Gawat Janin dan Beberapa Gejala-Gejala yang Harus Anda Ketahui

Fetal Distress atau yang biasa disebut gawat janin adalah keadaan dimana janin mengalami kekurangan oksigen saat masa mengandung atau saat masa persalinan. Hal ini biasanya ditandai dengan kurangnya gerakan janin pada saat masa mengandung atau pada saat persalinan. Dari pengertian gawat janin tersebut, berikut gejala-gejala umum ketika bayi menderita gawat janin.

Gerakan Janin Tidak Seaktif yang Lainnya

Memonitor pergerakan janin adalah hal yang tepat untuk memantau kesehatan baik sang janin dan sang ibu. Disamping dokter, Anda juga harus memperhatikan sendiri perkembangan pergerakan janin yang ada dalam kandungan Anda. Hal ini karena terdapat perbedaan ketika janin mulai berkembang dan ruang pergerakan juga semakin sempit. Namun yang harus Anda perhatikan bahwa ketika terdapat perubahan drastis pada pergerakan janin, ibu harus segera mengkonsultasikannya ke dokter agar mendapat penanganan yang tepat.

Sering Terjadi Kram Perut

Kram perut pada ibu hamil, adalah hal yang normal yang biasa terjadi. Hal ini karena janin terus berkembang dalam perut ibunya. Namun hal yang harus Anda waspadai adalah ketika kram perut terjadi terlalu sering dan terasa sangat sakit. Kram perut yang parah bisa menjadi pertanda placental abruption yang dapat menjadi gawat janin. Jika hal itu terjadi, pastikan Anda harus segera berkonsultasi ke dokter.

Pendarahan pada Vagina

Sedikit Vagina Bleeding atau pendarahan pada vagina merupakan suatu yang normal saat dalam masa kehamilan. Walaupun begitu, hal ini juga bisa menandakan terjadi gawat janin. Selalu konsultasikan ke dokter apa yang Anda alami agar mendapat penanganan. 

Tekanan Darah Tinggi

Dalam usia kehamilan, minggu ke-20 adalah usia dimana bagi sebagian wanita hamil akan mengalami tekanan darah yang naik dan disertai dengan munculnya protein dalam urin. Namun, tekanan darah tinggi selama hamil, bisa menyebabkan masalah kekurangan oksigen pada janin (gawat janin) dan gangguan plasenta. Oleh karena itu, jika sudah terjadi gejala darah tinggi, ibu hamil diperkenankan untuk berkonsultasi ke dokter.

Cairan Ketuban yang Kadarnya tak Normal

Pada saat Anda diperiksa dokter, dokter juga akan mendapat hasil tentang lada cairan ketuban. Hal ini juga berguna untuk memonitor kondisi bayi. Kadar cairan yang terlalu banyak dan juga terlalu sedikit bisa saja menandakan bahwa bayi sedang mengalami gawat janin. Warna selaput ketuban juga bisa menjadi penanda kesehatan bayi dan ibu.

Demikianlah pengertian gawat janin dan beberapa gejala yang harus kita waspadai. Pastikan untuk selalu rutin periksa ke dokter pada saat masa kehamilan.

Cara Mudah Merawat Rambut Tanpa Harus ke Salon

Meskipun hari Senin segera dimulai, bukan karena itu Anda mengabaikan upaya Anda untuk mempercantik diri. Anda pasti tidak ingin memulai hari dengan tatanan rambut yang kusam. Luangkan waktu untuk mengurus diri sendiri. Setelah rutinitas kerja sehari-hari, tampaknya tubuh membutuhkan perhatian, termasuk rambut. Setelah sebelumnya kita sudah membahas mengenai artikel makeup untuk pemula selanjutnya kita akan membahas mengenai rambut. Beberapa wanita memilih untuk merawat salon rambut mereka. Meski perawatan rambut tidak selalu harus ke salon. Anda bisa merawatnya di rumah. Nah berikut ini tips merawat rambut yang bisa anda lakukan dirumah tanpa harus kesalon.

1. Masker rambut

Mengaplikasikan masker rambut bisa mirip dengan conditioner. Perbedaannya adalah bahwa masker rambut harus berdiri sebentar setelah diaplikasikan pada batang rambut. Masker rambut membuat rambut lebih lembut, lebih mudah ditangani, rambutnya begitu kuat, dan untuk pemilik rambut yang dicat atau alias dicat, masker rambut membantu menjaga intensitas warna. Anda bisa mendapatkan topeng rambut di pasaran, tetapi Anda bisa, misalnya, melakukannya sendiri. Campuran minyak zaitun, minyak kelapa dan juga telur agar mempercepat pertumbuhan rambut anda, kemudian alpukat ditambah minyak peppermint agar rambut anda lebih lembut.

2. Pijat dengan minyak

Untuk mendapatkan efek relaksasi, seperti di salon, Anda bisa memijat kulit kepala dengan berbagai jenis minyak. Minyak melembabkan siput rambut dan menutrisi rambut dengan mineral dan vitamin. Jenis minyak yang dapat digunakan adalah minyak kelapa, minyak argan, minyak almond, minyak jarak atau minyak zaitun. Beberapa orang berpikir bahwa mengoleskan minyak membuat rambut berminyak. Pada kenyataannya ini tidak terjadi. Pemijatan minyak yang akurat meningkatkan sirkulasi darah untuk mencegah kerusakan rambut. Sebaiknya gunakan minyak satu jam sebelum shampo atau biarkan semalaman dan kemudian cuci di pagi hari.

3. Potong ujung rambut

Ujung rambut adalah bagian rambut yang paling mudah rusak. Kami menyarankan Anda menyelesaikan rambut secara teratur. Pemangkasan menghilangkan rambut yang rusak seperti ujung bercabang. Hapus rambut berakhir setiap 6-8 minggu atau setelah kondisi rambut. Tidak banyak dibutuhkan, hanya 1-3 sentimeter.

4. Hindari keramas dengan air hangat

Setelah menggunakan masker rambut atau minyak rambut, cuci sampai bersih sehingga tidak ada produk atau minyak yang tersisa di rambut. Air panas dapat segera membersihkan sisa produk. Namun, di balik penggunaan praktis air panas, ada risiko bahwa itu akan dikejar. Air panas dapat melubangi kelembaban alami rambut sehingga rambut mudah rusak, seperti kering, rusak atau rontok.

5. Hindari pengeringan

Batasi penggunaan blow dryer dan alat bantu lain yang melibatkan panas. Lebih sering digunakan, pengering rambut atau wakilnya bisa segera menghilangkan kelembaban rambut dan rambut bisa menjadi kaku. Jika Anda masih membutuhkan kebiasaan buruk, gunakan minyak rambut atau vitamin agar panasnya tidak segera melumpuhkan rambut. Harry Josh, ahli perawatan rambut, memberikan beberapa tips tentang cara menggunakan pengering rambut tanpa “penderitaan” rambut dan menjaga rambut panjang. Mulailah dengan kepala di bawah dan rambut Anda diikat ke bawah. Pindahkan dia saat pengeringan bekerja.

6. Sisir rambut Anda secara teratur

Tidak ada yang ingin rambut mereka berantakan, jadi sepertinya itu selalu memperjuangkan rambut mereka. Tapi jangan menyisir rambut Anda terlalu keras atau agresif. Penata rambut Laura Superbi menyarankan menyisir rambut Anda dua kali sehari agar rambut Anda berkilau, sehat dan tidak mengembang. Anda bisa menyisir di pagi dan sore hari sebelum tidur.

4 Hal yang Perlu Dipersiapkan Sebelum IUI

Memiliki keturunan hal yang didambakan setiap pasangan yang menikah. Tetapi sayangnya tidak semua pasangan dapat memilikinya. Berusaha memiliki momongan dengan kecanggihan teknologi kedokteran pun diusahakan. Perawatan kesuburan metode iui  banyak dilakukan pasangan yang ingin memiliki keturunan.

IUI (intrauterine insemination) adalah suatu proses mempertemukan sel telur dan sperma di dalam rahim ibu. Sperma yang terbaik kemudian dipilih, dengan bantuan cateter khusus sperma diletakkan di dalam rahim. Sperma yang sudah berada di rahim akan secara alamiah mencari sel telur yang siap dibuahi. Proses selanjutnya berjalan alami seperti kehamilan lainnya. Penjelasan lebih jelas bisa dilihat di https://bocahindonesia.com/

Sebelum melakukan proses IUI ada beberapa hal yang harus dipersiapkan. Yaitu:

  1. Analisa Sperma

IUI tidak akan berhasil jika jumlah sperma yang ada kurang. Untuk mengetahuinya, lalu memperbaiki jika kualitasnya tidak bagus. Saat kualitas dan jumlah sudah mencukupi barulah bisa dilakukan proses IUI.

  1. Sel telur Ibu baik

Untuk mendapatkan hasil pembuahan yang baik, tidak hanya sperma yang baik, tetapi juga sel telur yang baik. Untuk itu kualitas sel telur Ibu pun dipersiapkan. Meningkatkan kualitas sel telur dengan obat penyubur yang diminum dan disuntikkan. Obat kesuburan yang mengandung hormonal.

  1. Saluran telur dan rahim baik

Pemeriksaan saluran tuba falopi tempat terjadinya pertemuan sel telur dan sperma, dilakukan sebelum iui. Hal ini untuk menjamin sel telur dan sperma bisa bertemu, lalu menempel di rahim. Perjalanan ini haruslah lancar, sehingga sebelum IUI semua harus dalam keadaan baik.

Rahim sebagai tempat janin tumbuh haruslah dipersiapkan. Posisi rahim dan dinding rahim haruslah baik. Memastikan janin dapat tumbuh dan mendapatkan apa yang diperlukan selama di dalam kandungan.

  1. Hormon ibu baik

Proses pembentukan sel telur dan perkembangan janin, sangat dipengaruhi oleh hormon. Jauh sebelum perawatan kesuburan metode iui dimulai, hormon ibu harus dipersiapkan, agar bisa menjalani proses IUI sampai melahirkan dengan lancar.

Kehamilan memang proses alami, hanya kadang beberapa hambatan bisa membuat kehamilan menjadi tidak mungkin dengan teknologi yang ada sekarang ini, kehamilan menjadi mungkin. Untuk tahu lebih banyak bisa lihat di https://bocahindonesia.com/.

Anak Bebas Diare, Orang Tua Pun Lebih Tenang

Image result for Anak Bebas Diare

Penyakit yang menyerang anak-anak akan membaut para orang tua merasa khawatir. Tak terkecuali penyakit diare yang bisa menyerang sistem pencernaan sang anak hingga akhirnya menghambat proses tumbuh kembangnya. Beberapa orang tua bahkan panik saat sang anak menderita penyakit yang satu ini. Padahal, jangan khawatir, karena ada beberapa cara untuk mengatasi diare pada anak. Mau tahu bagaimana caranya? Cek laman berikut www.guesehat.com/bakteri-juga-penting-dan-menyehatkan-tubuh-kamu-lho  lebih dulu yuk.

Larutan Elektrolit

Diare tergolong penyakit yang menyebalkan karena bisa menghambat proses sistem pencernaan seseorang. Apabila diare terjadi pada anak-anak, maka situasinya bisa semakin gawat mengingat anak-anak membutuhkan asupan nutrisi yang lengkap dari makanan yang dikonsumsinya. Dengan kata lain, penyakit diare bisa menghambat proses tumbuh kembang sang anak karena penyerapan nutrisi yang tidak efektif.

Saat diare, anak-anak akan mengeluarkan banyak cairan tubuh yang membuatnya merasa lemas. Agar tidak semakin parah, maka sebaiknya berikan minuman lebih sering kepada anak Anda agar cairan tubuhnya tetap terjaga. Anda juga bisa menggunakan larutan elektrolit untuk mengembalikan cairan tubuh lebih cepat. Tapi, pembelian cairan elektrolit tidak bisa dilakukan secara sembarangan dan Anda membutuhkan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk menentukan apakah cairan elektrolit aman digunakan sesuai usia anak Anda.

Lakukan Konsultasi Ke Dokter

Rasa panik tentu akan jadi hal yang wajar jika Anda baru memiliki anak untuk pertama kalinya yang mengalami diare. Terlebih jika sang anak masih bayi dimana penanganannya tidaklah semudah ketika anak tersebut mulai beranjak dewasa. Agar tidak salah langkah, maka ada baiknya untuk segera membawa sang bayi yang diare ke dokter agar segera mendapatkan penanganan medis.

Konsultasi dengan dokter bisa menjadi cara terbaik agar bayi Anda segera sembuh dari diare. Dokter akan mendiagnosa seberapa parah diare yang diderita oleh anak Anda dan melakukan penanganan yang paling sesuai dengan kondisi sang anak. Sehingga, Anda tidak perlu khawatir karena diare bisa diatasi dengan mudah apabila Anda sudah berkonsultasi ke dokter.

Mengatasi diare pada anak bisa diselesaikan dengan mudah melalui dua cara diatas. Tapi, pastikan Anda juga menjadi orang tua siaga dengan menyiapkan selalu folamil kaplet box di rumah Anda.

Kenali Apa Itu Vaksin HPV

Vaksin HPV adalah jenis vaksin yang berfungsi untuk mencegah infeksi virus HPV. Meski lebih direkomendasikan bagi wanita untuk mencegah kanker serviks, vaksin ini juga bisa diberikan kepada pria. Tujuan pemberian vaksin kepada pria adalah untuk melindungi pasangan mereka terhadap risiko infeksi HPV.

Virus HPV dapat menyebabkan infeksi kulit, menyebabkan kutil kelamin dan menyebabkan kanker. Kanker yang disebabkan oleh HPV dapat berupa kanker serviks, vulva, vagina, penis dan anal. HPV juga dapat menyebabkan kanker di belakang tenggorokan, lidah, dan amandel, juga disebut kanker orofaringeal. HPV menyebar melalui kontak seksual, termasuk seks oral. Sampai sekarang, diketahui bahwa vaksin HPV mengurangi risiko infeksi HPV, terutama di organ seksual. Vaksin ini juga berperan penting dalam mengurangi jumlah kasus dan menyebarkan kanker serviks.

Indikasi untuk vaksin HPV
Atas dasar analisis berbagai penelitian, vaksin HPV idealnya harus diberikan kepada anak perempuan dan laki-laki berusia 9-12. Tujuannya adalah untuk memberikan kekebalan terhadap infeksi HPV sebelum penerima vaksin aktif melakukan hubungan seksual. Vaksin HPV bekerja lebih baik ketika diberikan sebagai remaja dibandingkan ketika diberikan sebagai orang dewasa.

Namun, jika Anda belum menerima atau belum menerima vaksin HPV pada usia 9-12, vaksin HPV dapat diberikan kepada wanita berusia 13-26 tahun. Vaksin HPV juga dapat diberikan kepada wanita yang telah aktif dalam hubungan seksual. Namun, perlu diingat bahwa vaksin ini tidak dapat mengobati infeksi HPV.

Peringatan vaksin HPV
Vaksin HPV tidak direkomendasikan untuk wanita yang sedang hamil atau sakit parah. Selain itu, vaksin HPV tidak boleh diberikan kepada orang yang alergi terhadap komponen vaksin atau yang pernah mengalami alergi setelah menerima vaksin HPV sebelumnya. Jika Anda memiliki alergi terhadap lateks atau ragi, beri tahu dokter Anda sebelum Anda menerima vaksin HPV.

Tips Menjaga Kesehatan Saat Hamil

Menjaga kesehatan saat masa kehamilan adalah hal yang harus diprioritaskan. Umumnya, sistem imun pada tubuh ibu hamil akan cenderung menurun, hal ini dikarenakan ibu hamil berusaha untuk melindungi dirinya dan janin yang ada di tubuhnya.

Selain itu, ibu hamil juga harus berhati-hati agar tidak terkena luka dari luar. Jika terkena luka bakar, langsung obati menggunakan obat luka bakar yang aman. Untuk info lengkap, Anda dapat mengunjungi
https://www.goapotik.com/promo/obat-luka-bakar-paling-ampuh-dan-obat-luka-bakar-parah
.

Tips Sehat Saat Hamil

Agar dapat menjaga kesehatan tubuh selama hamil, ibu hamil harus senantiasa mendapat dukungan dari suami dan keluarga agar terhindar dari berbagai pikiran yang dapat membuat ibu hamil sakit. Anda harus menjadi seseorang yang kuat agar janin yang ada di dalam tubuh juga sehat.

  1. Cuci tangan menggunakan sabun

Hal ini kadang terdengar sebagai suatu hal yang sepele dan sering diabaikan, namun ternyata salah satu akibat yang menyebabkan penurunan kesehatan pada ibu hamil adalah ibu hamil yang terpapar berbagai sumber penyakit.

Oleh karena itu, langkah pertama yang dapat dilakukan untuk mencegah hal tersebut adalah dengan mencuci tangan menggunakan sabun.

  1. Penuhi asupan gizi dan nutrisi

Sering kali, ibu hamil merasa lemah di pagi hari akibat morning sickness di awal kehamilan, sehingga ibu hamil sulit untuk makan. Hal ini dapat menyebabkan vitamin dan mineral yang dibutuhkan saat hamil tidak tercukupi. Anda dapat mengkonsumsi vitamin yang bisa membantu Anda dalam memenuhi asupan nutrisi untuk tubuh.

  1. Olahraga ringan

Olahraga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, tidak terkecuali untuk ibu hamil. Olahraga dapat membantu Anda untuk memiliki kualitas tidur yang baik dan nyenyak di malam hari. Sebelum memulai olahraga, sebaiknya pastikan keadaan kandungan sebelumnya pada dokter.

  1. Hindari stres berlebih

Saat hamil, lebih baik Anda mengurangi kegiatan yang berlebihan yang dapat membuat Anda merasa stres. Stres pada ibu hamil akan berakibat pada penurunan kesehatan serta dapat memengaruhi kondisi kesehatan janin. Oleh karena itu, diusahakan bagi ibu hamil untuk tidak terlalu capek dalam melakukan aktivitas sehingga tidak mudah stres.

Penyebab Gagal Jantung dan Juga Risikonya ala SehatQ.com

Ada berbagai penyebab gagal jantung dan hal-hal yang dapat menyebabkan gagal jantung. Jika Anda tahu apa yang menyebabkan gagal jantung dan faktor risiko, Anda dapat mencegah dan mengantisipasi kondisi ini. Gagal jantung adalah suatu kondisi di mana jantung tidak dapat secara efektif memompa darah dan oksigen ke semua organ dalam tubuh yang membutuhkannya. Akibatnya, banyak fungsi yang terganggu di organ-organ tubuh.

Kondisi ini dapat diidentifikasi dengan terjadinya berbagai gejala gagal jantung seperti dikutip SehatQ.com dibawah ini:

  • Nafas sesak, terutama saat aktivitas fisik atau berbaring.
  • Pembengkakan tubuh, misalnya di pergelangan kaki.
  • Jantung berdetak kencang.
  • Menjadi cepat lelah, terutama setelah berolahraga atau melakukan aktivitas fisik tertentu.
  • Nafsu makan menurun.
  • Kencing lebih sering di malam hari.
  • Batuk yang tidak kunjung membaik dan terasa berat di malam hari.
  • Kesulitan berkonsentrasi dan fokus.

Jika Anda merasakan gejala-gejala ini, hubungi dokter Anda segera. Karena gejala-gejala ini juga dapat terjadi sebagai akibat dari penyakit lain, perlu berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan penyebabnya, atau untuk pertolongan pertama anda perlu membaca artikel kesehatan, yang berhubungan dengan penyakit anda, namun tentu pada sumber yang dapat dipercaya. Gagal jantung adalah suatu kondisi yang terjadi sebagai akibat dari penyakit kronis yang membuat jantung kaku, lemah, bekerja terlalu keras dalam jangka panjang atau mengalami kerusakan struktural, misalnya pada otot-otot jantung atau katup. Penyakit yang menyebabkan gagal jantung bisa berasal dari jantung atau organ lain.

  1. Penyakit jantung koroner
    Penyakit jantung koroner adalah penyakit yang biasanya menyebabkan gagal jantung seseorang. Penyakit jantung ini terjadi akibat penyumbatan (plak) yang menyumbat pembuluh darah jantung, sehingga suplai darah ke jantung tidak menjadi lancar. Akibatnya, otot jantung rusak oleh kekurangan pasokan oksigen, sehingga jantung tidak bisa memompa darah dengan baik. Inilah yang memastikan bahwa pasien dengan penyakit jantung koroner berisiko gagal jantung.
  2. Hipertensi
    Ketika tekanan dalam pembuluh darah terlalu tinggi, jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah sehingga pasokan ke semua organ dalam tubuh terpenuhi. Jika tekanan darah tinggi tidak diobati, otot jantung akan bekerja lebih keras untuk memompa darah. Jika beban kerja jantung terlalu tinggi karena darah perlu dipompa lebih banyak, otot jantung dapat menjadi lebih kaku dari waktu ke waktu, sehingga mengganggu kemampuan jantung untuk memompa darah.
  3. Katup jantung rusak
    Sirkulasi darah dalam tubuh dapat dibandingkan dengan jalan satu arah. Bagian jantung yang memastikan aliran darah ke dan dari jantung tidak terbalik adalah katup jantung. Karena itu, jika ada kerusakan pada katup jantung, aliran darah bisa tersumbat dan menyebabkan gangguan pada jantung. Penghambatan aliran darah karena kelainan katup jantung memastikan bahwa jantung bekerja ekstra. Seiring waktu, jantung yang dipaksa bekerja keras akan melemah dan mencegah jantung memompa darah normal, yang mengakibatkan gagal jantung.
  4. Diabetes
    Penderita diabetes memiliki risiko gagal jantung yang lebih tinggi. Risiko ini akan semakin besar jika kadar gula darah penderita diabetes tidak terkendali atau cenderung tinggi. Ada beberapa alasan mengapa diabetes berperan dalam menyebabkan gagal jantung. Salah satunya adalah diabetes dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah jantung dan ginjal, yang secara bertahap mengganggu fungsi jantung. Alasan lain adalah karena gula darah tinggi membuat darah kental dan kental, sehingga jantung harus bekerja ekstra untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Hal-hal ini menyebabkan penderita diabetes berisiko gagal jantung.
  5. Aritmia
    Aritmia adalah suatu kondisi di mana detak jantung tidak normal, terlalu cepat, terlalu lambat atau tidak teratur. Jika detak jantung tidak normal, kondisi tersebut akan mengganggu fungsi jantung secara umum, termasuk kemampuan jantung untuk memompa darah.
  6. Penyimpangan atau kerusakan otot jantung (kardiomiopati)
    Otot jantung berperan penting dalam memompa darah. Jika otot jantung rusak, akan sulit bagi jantung untuk memompa darah dengan benar. Akibatnya, aliran darah ke organ-organ tubuh terganggu. Kerusakan otot jantung dapat disebabkan oleh banyak hal, termasuk faktor bawaan, radang otot jantung, gangguan jaringan ikat, karena hipertensi kronis.
  7. Miokarditis
    Miokarditis adalah peradangan otot jantung yang biasanya disebabkan oleh infeksi virus. Selain infeksi virus, miokarditis juga dapat disebabkan oleh infeksi parasit dan jamur dan penyakit autoimun. Peradangan yang terjadi dapat mengganggu fungsi jantung, termasuk mencegah jantung memompa darah secara efektif.

Jual Paket Data Smartfren Murah BLANJA.com Siap Bikin Kantong Kamu Hemat!

Teknologi media online saat ini semakin berkembang pesat. Penjual paket data smartfren murah pun tidak hanya bisa kalian temukan di luar rumah saja. Karena sekarang hanya dengan mengunjungi sejumlah situs belanja online Anda sudah bisa beli paket data smartfren murah. Selain bisa melakukan pembelian tanpa harus ke luar rumah melakukan pembelian online juga bisa dilakukan kapan saja. Membeli internet smartfren murah secara online sepertinya sukses membuat sebagian orang ketagihan.

Memanfaatkan toko online yang jual paket data smartfren murah tentu akan membuat kegiatan Anda semakin praktis. Di sela – sela sibuknya pekerjaan Anda tidak perlu repot – repot ke luar kantor hanya untuk beli internet smartfren murah. Sama seperti di minimarket maupun konter pulsa sejumlah online shop juga menghadirkan beragam paket data dengan beragam nominal. Jadi kalian bisa memilih aneka nominal saat beli paket data smartfren murah disini. Banyak sekali kemudahan saat berbelanja online.

Saat ini Anda bisa menemukan puluhan toko yang jual paket data smartfren murah. Toko – toko tersebut banyak bermunculan di internet dan sosial media. Walaupun kalian bisa beli internet smartfren murah dengan mudah kalian tetap perlu berhati – hati. Karena tidak semua online shop dapat dipercaya. Untuk itu sebaiknya Anda melakukan pembelian di situs belanja online resmi terpercaya. Dengan begitu Anda bisa beli paket data smartfren murah dengan mudah tanpa harus khawatir paket tidak sampai ke nomor tujuan.

Mencari penjual paket data smartfren murah di toko online terpercaya tidak sesulit yang Anda bayangkan. Anda bisa langsung mengunjungi BLANJA.com untuk membeli beragam kebutuhan. Beli internet smartfren murah di BLANJA.com sangat aman terpercaya. Kalian bisa berbelanja disini dengan mudah selama 24 jam penuh. Caranya yakni dengan mengunjungi situs BLANJA.com melalui smartphone dan beli paket data smartfren murah disini!

Online shop yang jual paket data smartfren murah memang banyak diburu masyarakat. Kemudahan berbelanja online memang membuat sebagian dari mereka menjadi ketagihan. Apalagi beli internet smartfren murah melalui situs belanja online juga sangat cepat prosesnya. Dengan kemudahan tersebut sukses merubah gaya hidup berbelanja sebagian orang. Untuk itu jika kalian tertarik dan ingin mencoba beli paket data smartfren murah langsung saja kunjungi online shop terpercaya BLANJA.com!

Kenali Dulu Faktor Penyebab Migrain Berikut untuk Pengobatan yang Lebih Optimal

Migrain termasuk dalam jenis masalah kesehatan yang rentan menjangkiti siapa saja, tanpa memandang usia dan juga jenis kelamin. Meskipun dikatakan sebagai sakit kepala sebelah, namun rasanya justru jauh lebih sakit dibandingkan dengan sakit kepala biasa. Bahkan menurut sebuah study dikatakan bahwa satu dari lima wanita maupun satu dari 15 pria memang sering kali mengalami migrain ini. Penyebab migrain sendiri sangatlah beragam, mulai dari hal-hal ringan hingga membahayakan atau beresiko tinggi.

Pada dasarnya migrain ini sendiri akan muncul ditandai dengan beberapa gejala, seperti diantaranya adalah rasa sakit yang tiba-tiba pada kepala, namun hanya satu bagian atau sebelah saja. Sensasi berdenyut tersebut biasanya akan terjadi selama beberapa saat saja atau berangsur selama beberapa waktu kemudian hilang. Migrain ini sebenarnya juga berbeda dengan sakit kepala sebelah atau yang juga dikenal sebagai cluster headache. Karena sakit kepala sebelah biasa biasanya tidak disebabkan karena gangguan syaraf.

Jika sudah mengalami migrain ini pastinya akan sangat menganggu aktivitas Anda bukan, untuk itulah hendaknya segera dilakukan pengobatan, sehingga bisa lebih efektif di dalam meredakan masalahnya tersebut. Namun untuk mengobatinya juga harus tahu terlebih dahulu faktor penyebab migrain ini. Berikut yang hendaknya Anda ketahui, yaitu:

  1. Genetik, menurut sebuah study disebutkan bahwa pembuluh darah yang membengkak ini adalah penyebab umum terjadinya migrain, hal tersebut bisa terjadi karena migrain adalah gangguan neurologis yang sifatnya adalah turunan, sehingga ketika Anda memiliki orang tua baik itu satu aau keduanya yang mengalami masalah kesehatan ini, maka beresiko tinggi nantinya juga akan menjangkiti diri sendiri. peluangnya antara 50 hingga 70 persen mengalami migrain juga.
  2. Mengkonsumsi makanan dan juga minuman tertentu, konsumsi MSG berlebihan dan juga kafein memang bisa menyebabkan terjadinya migrain, hal ini dikarenakan karena memang bahan-bahan tersebut dapat menekan syaraf pusat dan juga pembuluh darah yang ada pada otak. Sehingga membuatnya jadi semakin menyempit dan juga berkontraksi. Makanan dengan kandungan flavonoid, kemudian juga tiramin dan phenylethylamine juga bisa menyebabkan perubahan hormon yang ada di otak, akibatnya memicu migrain, karena berpengaruh pada aliran darah, untuk itu harus dikurangi konsumsinya.
  3. Haid, pada wanita dalam kondisi-kondisi tertentu seperti diantaranya adalah datang bukan memang sering kali terjadi perubahan hormon yang sifatnya sangat signifikan. Seperti diantaranya adalah perubahan pada hormon esterogen, ini akan menyebabkan mereka rentan sekali mengalami migrain, setidaknya ada sekitar 62 persen wanita yang mengalami kondisi tersebut.
  4. Perubahan cuaca, cuaca yang berubah secara mendadak, mulai dari panas yang terik hingga tiba-tiba hujan atau dingin membuat serangan migrain juga bisa datang.
  5. Aroma yang terlalu kuat, seperti diantaranya adalah asap rokok, kemudian juga aroma parfum yang sengat menyengat sering kali menyebabkan seseorang mengalami migrain.
  6. Stres, hal ini terjadi karena peningkatan dan juga penurunan kondisi emosional secara tiba-tiba, sehingga kerap kali menyebabkan migrain.

Setelah mengetahui faktor penyebab migrain ini, maka bisa menemukan langkah terbaik untuk mengobatinya. Karena sebenarnya pengobatan untuk masalah kesehatan yang satu ini memang tidak semata-mata harus dilakukan dengan obat-obatan medis. Melainkan juga dengan alternatif pengobatan lain yang jauh lebih aman. Lebih baik mencegah daripada mengobati, diantaranya adalah dengan olahraga secara teratur, kemudian juga istirahat secara cukup dan memperhatikan pola makan.

Scroll To Top