Sunday, May 19, 2019
Artikel Terkini
You are here: Home » Kesehatan

Category Archives: Kesehatan

Makanan Yang Baik Untuk Otak Kalian!

1. Air putih

Lebih dari 70 persen tubuh Anda terdiri dari air. Sehingga, setiap fungsi tubuh akan bergantung pada air, termasuk aktivitas otak dan sistem saraf.
Kurangnya konsumsi air bisa membuat Anda kehilangan fokus, kelelahan, menurunkan daya ingat, bahkan bisa menimbulkan sakit kepala, masalah tidur, dan lainnya. Sehingga, untuk mengoptimalkan fungsi otak, terutama dalam meningkatkan fokus atau konsentrasi, Anda perlu mengonsumsi air putih setidaknya delapan gelas sehari.

2. Cokelat hitam

Studi yang dilakukan oleh Michelle Montopoli dkk tahun 2015 menemukan bahwa mengonsumsi cokelat hitamyang mengandung 60 persen kakao bisa membuat otak lebih waspada dan penuh perhatian.
Sebuah studi tahun 2013 juga menemukan bahwa orang yang minum dua cangkir cokelat setiap hari selama sebulan mengalami perbaikan aliran darah ke otak, sehingga mereka memiliki kinerja yang lebih baik dalam tes memori. Konsumsi cokelat hitam juga bisa meningkatkan kadar serotonin dan endorfin, yang berperan dalam meningkatkan tingkat konsentrasi otak.

3. Kafein

Studi tahun 2005 yang dilakukan oleh Florian Koppelstätter menemukan bahwa konsumsi kafein bisa mempromosikan peningkatan aktivitas otak yang terlibat dalam proses perencanaan, perhatian, pemantauan, dan konsentrasi. Sayangnya, efek kafein pada setiap orang akan bervariasi; termasuk efek kafein dalam meningkatkan konsentrasi otak, karena biasanya, efek tersebut merupakan efek jangka pendek.

4. Pisang

Studi tahun 2008 menemukan bahwa siswa yang makan buah pisang sebelum ujian memiliki kinerja yang lebih baik dibandingkan dengan yang tidak. Kandungan potasium, yang merupakan mineral penting yang penting di dalam pisang, bisa membantu mengoptimalkan kinerja otak, saraf, dan jantung Anda.

5. Telur

Studi terdahulu menemukan bahwa asupan omega-3 yang terkandung dalam telur bisa meningkatkan kinerja otak, termasuk dalam daya ingat, fokus, dan suasana hati. Telur juga mengandung kolin, senyawa yang dapat membantu menjaga selaput otak sehat.

6. Ikan salmon

Ikan salmon mengandung asam lemak omega-3 yang bisa membantu membangun sel-sel otak, memperlambat penurunan kognitif, dan memperkuat sinapsis di otak Anda yang terkait dengan memori. Kandungan protein dalam ikan salmon juga bisa menjaga otak tetap fokus dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

Pencegahan Demam Berdarah!

Sangat dianjurkan untuk melakukan perawatan sedini mungkin sebelum memasuki stadium pertama. Dengan mengetahui dan melakukan perawatan sejak awal, penyakit DBD ini akan mudah disembuhkan.

Demam berdarah hingga menimbulkan dengue shock syndrome dapat dicegah dengan pemberian vaksin dengue. Vaksin ini diberikan pada anak usia 9-16 tahun, sebanyak 3 kali dengan jarak 6 bulan. Pemberian vaksin tidak disarankan pada anak di bawah usia 9 tahun, karena bisa meningkatkan risiko dengue berat, terutama pada kelompok usia 2-5 tahun.

Vaksin dengue mengandung 4 serotipe virus. Karena itu, vaksin tetap diberikan pada anak yang sudah pernah terinfeksi. Hal ini untuk membentuk kekebalan tubuh anak terhadap tipe virus Dengue berbeda.

Selain dengan vaksin, demam dengue dapat dicegah melalui kegiatan PSN (pemberantasan sarang nyamuk). PSN dilakukan dalam dua kali pengasapan insektisida atau fogging. Pengasapan kedua akan dilakukan satu minggu setelah pengasapan pertama, untuk membunuh jentik nyamuk yang tidak dapat dibasmi saat pengasapan pertama.

Metode PSN lain adalah dengan rutin menjalankan 3M-Plus, terutama pada musim hujan. Langkah 3M, yaitu:

  • Menguras tempat penampungan air, seperti bak mandi atau toren, minimal tiap pekan.
  • Menutup rapat tempat penampungan air.
  • Mendaur ulang barang yang berpotensi menjadi tempat perkembangbiakan nyamuk Aedes aegypti.

Selain itu, lakukan pula langkah Plus untuk membantu pencegahan. Langkah Plus antara lain dengan mengatur cahaya yang cukup di dalam rumah, memasang kawat anti nyamuk di ventilasi rumah, menaburkan bubuk larvasida (abate) pada penampungan air yang sulit dikuras, menggunakan kelambu saat tidur, menanam tumbuhan pengusir nyamuk, dan menghentikan kebiasaan menggantung pakaian. Cara lain untuk mencegah gigitan nyamuk adalah dengan menghindari area yang rentan terjadi infeksi.

Perlu diketahui, gigitan nyamuk dapat menembus pakaian yang ketat. Karena itu, disarankan agar mengenakan pakaian longgar. Sebagai perlindungan tambahan, gunakan losion antinyamuk, terutama yang mengandung N-diethylmetatoluamide (DEET). Akan tetapi, meski tergolong efektif, jangan gunakan DEET pada bayi di bawah usia 2 tahun.

Mengatasi Pegal dan Nyeri Otot


Nyeri otot bahu dan pegal sangat mengganggu, apalagi jika Anda harus aktif berkegiatan seharian. Kram ini menyebabkan tubuh bagian atas kita terasa berat dan menghambat pergerakan.

Nyeri pada otot bahu, leher, dan punggung bagian atas bisa disebabkan oleh banyak hal. Jika Anda yang rutin beraktivitas di luar ruangan seperti bertani, berternak, ataupun “nukang”, nyeri merupakan sesuatu yang wajar terjadi.

Namun, bagi Anda yang bekerja di dalam ruangan seperti kerja kantoran maupun freelance, jangan pikir bahwa Anda bisa terbebas dari rasa yang tidak mengenakkan tersebut. Pasalnya, nyeri bahu dan pegal-pegal merupakan sesuatu yang terkenal sering diderita para karyawan perusahaan.

Bagaimana nyeri otot bisa menjangkit para karyawan?

Pertanyaan ini mungkin sering membuat kita penasaran. Yang kita tahu adalah bahwa pekerjaan indoor dirasa lebih ringan daripada pekerjaan-pekerjaan yang dilakukan outdoor. Namun, fakta mengatakan yang sebaliknya.

Bayangkan saja jika Anda duduk dan bekerja di depan meja seharian, separuh tubuh Anda mungkin bersifat semi-pasif. Akibatnya, tubuh Anda akan kaku dan beban terpusat pada daerah yang bekerja paling banyak: tangan dan sekitarnya.

Itulah mengapa, banyak sekali pekerja kantoran yang sering merasa tubuhnya kaku setelah bekerja seharian.

Lalu, bagaimana cara mengatasi nyeri otot?

Cara meredakan nyeri pada bagian ini sangat lah mudah, cukup menggunakan Hansaplast koyo saja. Hansaplast koyo merupakan salah satu inovasi Hansaplast dalam mengobati kram pada berbagai anggota tubuh, termasuk bahu dan leher.

Ada tiga jenis koyo Hansaplast yang bisa Anda pilih, tentu semuanya dengan spesifikasi dan detail pengobatannya masing-masing. Koyo Hangat Pereda Nyeri dapat mengobati kram yang ringan dan dalam area yang sempit. Apabila Anda membutuhkan sesuatu yang lebih mengena daripada itu, Anda bisa mencoba Koyo Hangat Pereda Pegal dan Nyeri Otot. Sementara itu, Koyo Panas Penghilang Pegal dan Nyeri Otot adalah opsi yang bisa Anda pilih jika opsi keduanya masih terasa kurang.

Segera dapatkan koyo Hansaplast ini di toko-toko terdekat Anda. Sediakan selalu di rumah agar setiap kali membutuhkannya bisa segera menggunakannya.

Manfaat dan Khasiat Sarang Burung Walet

sarang walet patahan

Jika kita berbicara mengenai sarang burung walet kita pasti tertuju pada manfaat dan juga khasiatnya, sampai dengan saat ini banyak sekali tersebar di internet masalah manfaat dan kegunaan sarang burung walet, seperti kita tahu manfaat mengkonsumsi sarang walet patahan secara rutin akan membangun kembali sel yang rusak dalam tubuh kita, sarang burung walet juga bermanfaat bagi anda yang baru selesai operasi, dengan mengkonsumsinya anda bisa dengan cepat sembuh, selain itu manfaatnya lainnya adalah anda akan mendaptkan tulang yang kuat, ketahanan tubuh juga akan menjadi kuat, memperlancar aliran darah dalam kolagen, memperbaiki pencernaan anda pada usus, mengurangi resiko AIDS, menyembuhkan penyakit stroke dan juga kanker.

Meskipun begitu kita terkadang bingung untuk memilih sarang burung walet mana yang bagus, karena memang saat ini banyak sekali distributor sarang walet berkualitas yang mengklaim jika produk merekalah yang lebih baik. Meskipun begitu anda tentu harus jeli untuk membelinya. Sarang burung walet Indonesia yang berasal dari Kalimantan dikenal sebagai salah satu sarang burung terbaik, kenapa? Karena sarang burung walet ini berasal dari Kalimantan, biasanya warnanya lebih putih bersih, selain itu burung walet makan dan juga minum pada lingkungan yang masih terjaga kebersihan dan lingkungannya, oleh karena itu sarang burung walet yang dihasilkan juga jauh lebih bagus dan bersih.

Sarang burung walet sebenarnya dikategorikan sebagai vitamin dan akan efektif jika dikonsumsi pada saat perut anda kosong hal ini dimaksudkan agar tubuh kita bisa dengan mudah menyerap dengan maksimal semua zat dan juga nutrisi pada sarang burung walet tersebut. Disamping itu sarang walet patahan juga dapat menjaga kekebalan tubuh anda, dengan begitu tubuh akan selalu segar dan bugar, jika saat ini anda mengalami batuk sarang burung walet ini juga sangat berkhasiat untuk mengobatinya. Tidak hanya cocok untuk orang dewasa sarang burung walet ini juga cocok untuk para lansia, dengan mengkonsumsinya secara rutin kesehatan lansia akan tetap terjaga dan tidak mudah capek.

☎

0822 3061 0759 (Zain).

Apakah Buang Air Kecil Setelah Berhubungan Bisa Cegah Kehamilan?

Bagi Anda yang sedang melakukan program kehamilan sangat wajar jika semua hal harus dipikirkan dengan masak. Jangan sampai Anda melakukan kesalahan yang dapat menghambat program kehamilan yang sedang dijalankan. Salah satu hal yang paling sering dipertanyakan adalah apakah buang air kecil setelah berhubungan dapat cegah kehamilan? Berikut ulasannya.

Buang Air Kecil Setelah Berhubungan Itu Penting

Bagi para kaum hawa buang air kecil setelah berhubungan intim merupakan hal wajib yang harus dilakukan. Pasalnya selama berhubungan intim organ kewanitaan Anda sangat rentan terpapar virus dan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi saluran kencing atau ISK. Dengan buang air kecil maka semua bakteri tersebut juga akan ikut keluar.

Namun bagi wanita yang sedang menjalankan program kehamilan, buang air kecil setelah berhubungan juga wajib dilakukan? Tentu saja, Anda juga perlu untuk buang air kecil setelah berhubungan meski sedang menjalankan program kehamilan. Pasalnya buang air kecil setelah berhubungan tidak akan mengurangi peluang kehamilan yang sedang Anda rencanakan.

Apakah Buang Air Kecil Dapat Membuat Sperma Keluar?

Sperma tumpah setelah berhubungan atau buang air kecil setelah berhubungan tetap bisa membuat Anda dan pasangan hamil. Pasalnya urine tidak akan membuat sperma keluar dari vagina. Untuk itu Anda tak perlu merasa khawatir pasalnya sperma yang tidak berhasil melaju ke leher rahim akan terjebak di sekitarnya meski hanya 1% yang berpeluang terjadi pembuahan.

Hal ini disebabkan karena kecepatan dan banyaknya jumlah sel sperma yang dikeluarkan selama ejakulasi membuatnya berhasil mencapai leher rahim. Sementara itu Anda hanya membutuhkan l sperma yang mampu membuahi sel telur dan terjadi kehamilan. Maka jika Anda ingin buang air kecil setelah berhubungan tak perlu merasa khawatir akan membuang sperma yang ada.

Tak hanya itu saja, Anda juga perlu memahami sistem anatomi tubuh manusia. Pada tubuh wanita urine akan dikeluarkan melalui saluran kandung kemih. Lubang kandung kemih ini tentunya tidak sama dengan lubang vagina yang merupakan tempat terjadinya penetrasi. Lubang kandung kemih terletak di antara klitoris dan vagina. Untuk itu buang air kecil tidak akan mempengaruhi sperma.

Saat buang air kecil setelah berhubungan seorang wanita biasanya akan merasa banyak cairan yang ikut keluar dari organ intimnya. Meski begitu Anda tak perlu merasa cemas. Pasalnya cairan yang keluar hanya berupa sisa zat vitamin atau protein dari air mani pasangan Anda. Bukan sperma yang keluar.

Jika sel sperma sudah masuk ke dalam vagina, maka tak ada cara apapun baginya untuk dapat mengeluarkan sperma tersebut. Untuk itu pastikan Anda selalu buang air kecil setelah berhubungan intim. Sebab jika tidak segera dilakukan Anda berpotensi mengalami infeksi saluran kencing.

Nah di atas merupakan beberapa penjelasan mengenai buang air kecil setelah berhubungan intim. Ternyata buang air kecil setelah berhubungan intim tidak akan mengurangi peluang keberhasilan kehamilan. Justru sebaliknya jika tidak segara buang air kecil justru Anda berisko terkena infeksi saluran kencing.

Perlukah Baby Spa?

Pergi ke spa terdekat bisa menjadi salah satu solisi untuk memanjakan diri Anda ketika sedang dilanda penat atau jika Anda sekadar ingin menyegarkan diri dan juga pikiran. Namun ternyata, tidak hanya orang dewasa saja yang bisa menikmati perawatan yang memanjakan diri di spa. Akhir – akhir ini, baby spa atau spa bagi bayi sangatlah marak bermunculan, terutama di kota – kota besar di indonesia. Para pendiri baby spa mengklaim berbagai manfaat kesehatan untuk si buah hati. Akan tetapi, benarkah spa memang baik untuk perkembangan buah hati Anda? Atau malah jangan – jangan hanya sekadar trend saja? Sebelum Anda memanjakan bayi di spa, pertimbangkan dulu beberapa hal yang wajib anda ketahui berikut ini.

Seperti yang kita ketahui bersama baby spa adalah salah satu perawatan yang dirancang untuk memberikan stimulasi positif pada bayi yang berusia 3 minggu sampai  dengan 3 tahun. Pada umumnya baby spa terbagi menjadi dua sesi. Pada sesi pertama, buah hati Anda akan berendam di dalam kolam khusus dengan menggunakan pelampung khusus anak bayi. Sesi ini biasanya berlangsung selama 10 hingga 15 menit, tergantung pada reaksi bayi Anda saat pertama kali masuk ke dalam air. Jika sudah terbiasa, durasinya bisa menjadi 30 menit bahkan lebih. Setiap fasilitas spa bayi memiliki kriteria yang berbeda – beda. Pada kebanyakan spa bayi, bayi Anda akan berendam di kolam bersama satu atau dua bayi lain secara bersamaan. Air pada kolam yang hangat tentunya akan diganti setiap sesi berakhir. Untuk kolam bayi berusia di atas 6 bulan, tentu berbeda penanganan yaitu airnya mungkin tidak selalu diganti setiap sesi karena sudah menggunakan teknologi saringan ozon.

Pada sesi selanjutnya kedua atau setelahnya, bayi akan dipijat oleh seorang terapis yang berpengalaman. Pijat bayi ini berlangsung selama kurang lebih 15 menit. Beberapa spa membolehkan Anda atau pasangan untuk belajar memijat bayi sendiri yang tentunya dengan bimbingan. Akan tetapi, umumnya seorang terapis yang sudah bersertifikat akan memijat bayi Anda sendiri. Karena aturan dan kebijakan setiap spa berbeda, namun sebaiknya Anda cari informasi terlebih dulu selengkapnya dan anda bisa bandingkan beberapa fasilitas baby spa sebelum mendaftarkan bayi Anda ke spa tersebut. Dikarena popularitasnya semakin meningkat, para ahli mulai mencari tahu manfaat baby spa bagi perkembangan mental dan fisik pada bayi. Menurut berbagai penelitian yang dilakukan, baby spa ternyata memang baik untuk tumbuh kembang sibuah hati.

Manfat yang didapat dari baby spa adalah mengambang di kolam akan membantu bayi melatih keseimbangan. Selain itu juga mendorong perkembangan motorik dan koordinasi tubuh karena pada saat bayi di dalam air bayi akan belajar menendang – nendang, mengayunkan tubuhnya, dan menggerakkan kedua tangannya secara lebih bebas. Baby spa juga dapat meningkatkan kekuatan otot dan tulang bayi melalui gerakan di dalam air yang tekanannya lebih besar. Berendam pada kolam hangat akan menjadikan bayi merasa lebih rileks dan tenang. Proses pemijat bayi juga akan mengurangi rasa kegelisahan dan tangisan pada bayi, terutama ketika sedang tidur di malam hari. Selanjutnya mencegah masalah pencernaan melalui pemiijatan bayi. Dan juga mendorong perkembangan otak melalui stimulasi sensorik. Otak akan menghasilkan sel – sel baru setiap bayi beraktivitas pada kolam yang disediakan baby spa. Saraf – saraf otak juga akan membentuk banyak koneksi baru karena berbagai indra bayi mendapat rangsangan berupa sentuhan dari pijat bayi tersebut, wangi dari minyak pijat, dan air hangat saat berendam.

Teh Tarik Yang Mendunia

teh tarik

Teh tarik ialah minuman khas dari Malaysia yang biasanya dijual oleh para mamak (orang India Muslim) di Malaysia dan Singapura. Minuman ini berupa teh yang diberi susu kental manis yang dituangkan dari satu gelas ke gelas lainnya (ditarik). Dalam proses penarikan ini, kandungan-kandungannya menjadi semakin tercampur rata dan aromanya keluar. Selain itu proses penarikan juga membantu mendinginkan suhu minuman dan memberikan lapisan busa lembut di bagian atasnya yang terbentuk karena kandungan gula di dalam air teh. Teh tarik dan teh es merupakan minuman yang banyak dijual di rumah makan para mamak, dan biasanya diminum bersama hidangan seperti nasi lemak, roti canai, roti telur, atau roti tempayan. Bubuk teh yang dijual kiloan sering digunakan untuk membuat teh tarik. Setelah diseduh, teh disaring dengan kain kasa dan dicampur dengan susu kental manis. Teh tarik biasanya dibuat dengan menggunakan teh serbuk yang murah dan dibeli secara pukal (pada kebiasaanya). Serbuk teh ini akan dibancuh dan ditapis dengan menggunakan lapisan kain.

Teh tarik pernah diburuk-burukkan oleh kabar angin yang katanya bahwa minuman teh tarik dicampur dengan sabun serbuk bagi menambah buihnya. Buih teh tarik tersebut sebenarnya terbentuk disebabkan teh dicurah diantara dua koleh dan kepekatan kandungan gula dalam air teh menyebabkan buih yang terbentuk dapat bertahan lama. Cara yang sama digunakan bagi mengekalkan buih sabun ketika bermain buih sabun. Cuma tambahkan gula kedalam larutan sabun bagi menjadikan buih sabun tahan lebih lama. Kalau mau membuat teh tarik, biar rasanya mirip jangan pakai sembarangan. Pilih teh jenis asam atau Ceylon keluaran Dilmah atau Twinnings. Pilih yang daun, jangan yang celup. Campurannya baru pakai susu kental manis. Kalau di Duri hampir setiap warung makan ada yang jual teh telor. Kalau yang ini memang pakai kuning telor, lalu dikocok pakai mixer hingga berbuih, dikasih susu kental manis. Waktu minumnya supaya tidak berbau anyir, dikasih perasan jeruk nipis, pernah coba juga tapi agak aneh, habis seperti makan adonan kue.

Teh tarik di Damansara, teh tarik sama sekali tidak pakai telor. Bahan yang digunakan (makanya teh tarik di Malaysia rasanya beda sama kalau buat sendiri, sama yang ada direstoran Malaysia disini ataupun sama teh tarik instan seperti max tea itu). 2 macam teh itu diseduh sampai kental, terus disaring (biar tidak masuk ampasnya) dan dimasukkan kedalam gelas sampai kurang lebih 1/4 gelas. Kemudian masukkan susunya itu dan ditambah air panas sampai gelasnya penuh. Setelahnya, setelah itu dituang biar berbuih dengan menggunakan wadah yang lebih besar dari gelas (misalnya kaleng atau gelas besar sekalian). Waktu menuang itu baik gelas maupun wadah yang besar itu ditarik kearah menjauhi keduanya sehingga menghasilkan buih waktu tehnya masuk ke wadah yang besar itu. Setelah itu masukkan kembali ke dalam gelasnya.

Memerlukan keahlian tersendiri dalam tarik menarik ini, kalau tidak ahli yang ada bisa tumpah semua. Sepertinya yang buat rasa khas itu evaporated milk-nya Carnation dan tehnya harus yang bisa kental tapi tidak pahit. Nanti kalau minum teh tarik di seberang. Saran untuk pemula, bisa pakai ‘shaker’ untuk membuat buihnya, biar tidak kebanyakan tumpahnya buihnya. Rebus 2 cup air,masukkan teh celup,bunga kapulaga. Kalo teh sudah mendidih dan berbau wangi,masukkan susu cair,gula dan susu kental dan biarkan dia sampai mendidih,kalo kurang manis bisa di tambah sedikit gula. Saring itu teh ke dalam cup yang besar,lepas ambil lagi 1 cup yang sama besarnya biarkan ia kosong.

Penyebab Gigi Ngilu Yang Perlu diperhatikan

Gigi Ngilu

Kebanyakan orang indonesia minum minuman dingin seperti es bikin gigi tidak nyaman? Atau Anda meringis saat sikat gigi atau membersihkan mulut? Jika memang begitu, gigi Anda mengalami hal yang dikenal sebagai gigi sensitif yang dapat menimbulkan rasa gigi ngilu. Gigi menjadi sensitif ketika lapisan gigi yang disebut dentin terekspos ke bagian luar gigi, misalnya saja karena kerusakan enamel. Dentin terhubung dengan saluran yang berisi serabut – serabut saraf. Jadi, ketika dentin terpapar dingin, panas, atau makanan, otomatis serabut saraf juga terpapar dan membuat gigi ngilu. Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan gigi ngilu. Anda dapat menghindarinya agar rasa ngilu tidak berulang atau semakin parah. Saat menyikat gigi, ada banyak hal yang harus Anda perhatikan. Ini agar gigi tidak ngilu karena kerusakan pada email gigi. Biasanya kesalahan yang dapat menyebabkan gigi ngilu adalah menyikat terlalu kencang dan terlalu ditekan. Lebih lengkapnya kunjungi https://www.tanyapepsodent.com/gigi-sensitif/inilah-penyebab-dan-cara-mengatasi-gigi-ngilu-dari-ahlinya.html

Faktor pemilihan sikat gigi pun juga menjadi penyebabnya. Menggunakan bulu sikat yang kasar dan keras dapat membuat gusi luka dan berakibat pada gigi ngilu. Hal ini lambat laun akan membuat pengikisan lapisan gigi. Dan akibatnya, gigi jadi ngilu dan sensitif. Solusi paling sederhana adalah beralih ke sikat gigi dengan bulu yang lebih lembut dan menyikat gigi dengan lebih pelan. Mungkin Anda tidak terlalu memperhatikan makanan yang Anda makan dapat mengganggu kesehatan gigi atau tidak. Namun, mengonsumsi makanan dan minuman yang terlalu asam, panas, atau dingin dapat memengaruhi kondisi gigi Anda. Terlebih, Anda tidak menyadari kondisi suhu minuman atau makanan yang Anda konsumsi. Ada beberapa yang tidak sadar bahwa bahaya minum es atau minuman yang terlalu dingin atau terlalu panas juga dapat menyebabkan pengikisan pada lapisan gigi. Inilah yang membuat gigi ngilu.

Selanjutnya adalah, kebiasaan makan makanan panas lalu langsung minum minuman dingin atau sebaliknya juga merupakan salah satu kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan pengikisan gigi. Jika jalur saraf Anda terpapar makanan asam seperti saus tomat, lemon, kiwi, dan acar, Anda juga bisa merasakan gigi ngilu. Dengan menghindari makanan atau minuman seperti ini bisa membantu Anda untuk menghindari sakit  gigi. Anda mungkin menggunakan pasta gigi yang mengandung bahan kimia untuk memutihkan gigi. Bahan kimia ini kadang terlalu keras sehingga dapat merusak permukaan gigi dan berujung pada gigi yang sensitif. Jika pasta gigi Anda mengandung zat pemutih, pertimbangkan untuk beralih ke pasta gigi yang biasa atau yang khusus untuk gigi sensitif. Seperti pasta gigi pemutih, beberapa obat kumur mengandung alkohol dan bahan kimia lainnya yang dapat membuat gigi Anda lebih peka, terutama jika dentin Anda terbuka. Dentin terhubung ke pusat saraf dalam gigi. Jadi bila tidak terlindungi, pusat saraf akan rentan terhadap rasa sakit.

Sebagai gantinya, coba membersihkan gigi ngilu dengan menggunakan benang gigi untuk membersihkan sisa-sisa maknan yang menyelip di antara gigi dan tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi. Seiring bertambahnya usia terutama jika Anda tidak menjaga kesehatan gigi Anda, Anda bisa mengalami berbagai penyakit gusi. Penyakit gusi dapat menyebabkan sensitivitas pada gigi sehingga gigi terasa ngilu. Jika penyakit gusi atau radang gusi adalah masalahnya, dokter gigi Anda akan menawarkan perawatan yang tepat untuk mengobati penyakit yang jadi penyebabnya. Jadi, biasakan untuk rutin periksa ke dokter gigi Anda.

Bayi Prematur dengan Peluang Bertahan Hidupnya

Bayi Prematur dengan Peluang Bertahan Hidupnya

Bayi prematur tidak hanya berukuran lebih kecil daripada bayi pada umumnya, namun mereka juga dapat memiliki berbagai masalah fisik dan perkembangan. Mereka juga memiliki risiko yang lebih tinggi terhadap infeksi dan merupakan yang paling berisiko untuk sindrom kematian bayi mendadak (SIDS). Sebagian besar kelahiran prematur adalah spontan: berkaitan dengan persalinan prematur atau ketuban pecah dini. Sisanya dilakukan atas dasar komplikasi medis atau obstetrik yang membahayakan kesehatan ibu atau janin.

Apa yang dimaksud bayi prematur?

Bayi prematur mengacu pada kelahiran bayi yang terjadi sebelum ibu mencapai akhir dari minggu ke-37 usia kehamilan. Ada berbagai tingkat prematuritas dan masing-masing membawa risiko mereka sendiri. Bayi sangat prematur, lahir sebelum minggu ke-26, adalah yang paling berisiko dan kadang-kadang dikenal sebagai prematur mikro. Seorang bayi lahir pada 37 minggu atau lebih dikenal sebagai bayi “term”, alias tepat waktu. Umumnya, semakin dini kelahirannya, semakin tinggi pula risiko kesehatannya.

Seberapa besar peluang bayi prematur bertahan hidup?

Sebenarnya, kebanyakan dokter menentukan usia kelayakan sebagai sekitar 24 minggu kehamilan. Di banyak rumah sakit, 24 minggu adalah titik batas bagi dokter untuk menggunakan intervensi medis intensif guna mencoba untuk menyelamatkan nyawa bayi lahir prematur.

Seorang bayi yang lahir pada minggu 24 biasanya akan memerlukan banyak intervensi, berpotensi termasuk ventilasi mekanik dan perawatan invasif lainnya, dan diikuti oleh rawat inap jangka panjang di unit perawatan intensif neonatal (NICU). Perawatan yang demikian membuat Anda tidak bisa memandikannya sendiri dengan menggunakan sabun bayi tidak pedih dimata.

Di tangan ahli yang berpengalaman, bayi yang lahir sedikit lebih awal mungkin memiliki kesempatan bertahan hidup yang baik. Bayi yang lahir pada minggu 23 mungkin bisa bertahan hidup di bawah naungan spesialis dalam fasilitas NICU terkemuka, tapi peluangnya jauh lebih rendah. Bayi yang pernah selamat dari kelahiran prematur di minggu 21 dan 6 hari, dilaporkan dalam berita sebagai sebuah “keajaiban.”Keajaiban juga dapat tercipta  berupa kesehatan yang prima jika Anda menghindari bayi premature dari infeksi bakteri dengan selalu memperhatikan sabun yang digunakan seperti dalam link berikut https://www.sleekbaby.co.id/1000-hari-perlindungan/detail/4-alasan-mengapa-bunda-harus-memperhatikan-kandungan-antibacterial-pada-sabun-bayi.

Penyakit Kanker Payudara Bisa Dicegah Dengan Metode Ini

Image result for kanker payudara

Kanker bisa dikatakan sebagai pertumbuhan sel yang tidak terkontrol dalam tubuh seseorang. Sementara kanker payudara adalah merupakan kanker yang pertumbuhannya berawal dari jaringan payudara. Gejala dari kanker payudara ini bisa terlihat dari benjolan pada payudara, perubahan ukuran payudara, perubahan pada puting payudara, keluarnya suatu cairan dari payudara dan juga perubahan warna kulit pada bagian payudara dan sekitarnya. Adapun cara perawatan kanker payudara ini bisa dilakukan dengan berbagai banyak cara, seperti diantaranya melakukan lumpektomi (melakukan operasi pemotongan benjolan pada payudara), melakukan mastektomi (metode pengangkatan payudara secara keseluruhan), melakukan kemoterapi, melakukan terapi hormone, melakukan terapi biologis, melakukan pembedahan dan masih banyak lagi yang lainnya.

Sementara untuk faktor penyebab dari penyakit kanker payudara ini sendiri biasanya diakibatkan oleh berbagai macam hal, seperti diantaranya karena efek paparan radiasi, faktor gen yang meningkatkan risiko terjadinya kanker, memiliki riwayat kanker payudara pada anggota keluarga, risiko meningkat seiring bertambahnya usia, menstruasi dini dan masih banyak lagi yang lainnya.

Dan untuk langkah pencegahannya sendiri bisa dilakukan dengan cara melakukan pemeriksaan rutin setiap sebulan sekali untuk mencegah pertumbuhan sel kanker yang sedang berkembang dalam tubuh. Untuk wanita yang berada di rentang usia 40 an, disarankan untuk melakukan mammogram, sementara untuk wanita yang mempunyai histori keluarga pengidap kanker payudara, sangat dianjurkan untuk melakukan mammogram diatas 35 tahun. Kenapa harus dianjurkan untuk melakukan mammogram? Karena mammogram sangat dipercaya untuk bisa mendeteksi kanker payudara sejak dini, sehingga dengan begitu penderita kanker bisa memiliki kesempatan lebih besar untuk sembuh dari penyakit kanker payudara ini secara total.

Mammogram ini sendiri merupakan sebuah alat khusus yang menggunakan energi radiasi atau sinar X yang bisa digunakan untuk memantau perkembangan dalam jaringan pada payudara. Biasanya mammogram ini perlu dilakukan agar bisa mendeteksi sel kanker payudara ini tumbuh berkembang semakin parah. Dapatkan Informasi dan fakta menarik lainnya seputar penyakit kanker payudara dan penyakit lainnya, yang bisa anda akses dengan mudah melalui situs dan aplikasi kesehatan terbaik saat ini di Indonesia yakni di guesehat.

Scroll To Top